Primer Chakra – Muladhara – el chakra raíz.

Se asocia al elemento Tierra.

Su mantra es: LAM

Es el chakra base, en dónde empieza la energía vital, se encuentra en la base de la columna, entre genitales y coxis, se visualiza como un cono hacia la tierra y es el opuesto al chakra corona (séptimo chakra).

Cada chakra tiene distintas cualidades, que nos ayudan para lograr ciertas funciones a lo largo de nuestra vida, es por eso la importancia de mantenerlos en equilibrio.

Cuando nacemos, cuando nuestra alma decide en qué cuerpo físico va a vivir la experiencia humana. Es en este chakra raíz dónde se deposita la energía creadora o energía vital, resultando así el milagro de manifestarse en el mundo físico, en la tierra.

“Es la puerta al mundo físico”.

Se asocia con la vitalidad, nos dice que tan sanos o vitales nos encontramos en esta vida.

Algunas de sus características son:

• Supervivencia

• Vitalidad

• Abundancia

• Relación con las necesidades básicas

• Sexualidad instintiva

• Aceptación propia

• Instintos

Cuando estamos en equilibrio nos sentimos:

• Conectados con la realidad

• Centrados

• Seguros

• Leales

• Estables

Cuando nos encontramos en desequilibrio, se manifiesta de la siguiente forma:

• Miedos

• Inseguridades

• Sentimos la vida como una carga.

• A un nivel físico se manifiesta en una constitución débil, problemas de eliminación y disminución de una mente fuerte.

El chakra raíz también se asocia con el sentido del olfato. Entonces si las toxinas se retienen en el cuerpo, este comienza a emanar un olor desagradable. Si en este momento el chakra raíz se encuentra en equilibrio y funciona bien, tu cuerpo tiene un olor agradable.

Asanas recomendados para el chakra raíz:

• Tadasana: postura de la montaña

• Virabhadrasana I: postura del guerrero I

• Utthita Trikonasana: postura del triángulo extendido

• Balasana: postura del niño

• Bakasana : cuervo

• Utkatasana : Postura de la silla

• Malasana : Postura de la rana

En artículos posteriores, seguiremos hablando sobre las cualidades de cada chakra.

Si tienes alguna duda, por favor cuéntame.