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• Se asocia al elemento Agua.
• Su mantra es: VAM
• Su color es: Naranja
Es el Chakra de las emociones, tres dedos abajo del ombligo, es por eso que cuando hablamos de un estado pleno de la sexualidad y sin culpa, nos referimos al equilibrio de este chakra, al mismo tiempo también la energía sexual se encuentra en nuestras glándulas reproductivas, vejiga y riñones.
En este chakra se concentra también la pasión, el deseo y la dualidad, aquí se encuentra el deseo de crear, actividades que tengan que ver con la creatividad e inspiración.
Está relacionado con el elemento del agua, es por eso que muchas culturas relacionan una mayor activad de este chakra cuando nos encontramos con una influencia de la luna llena.
Cuando está bloqueado o en desequilibrio, puede aparecer un sentimiento de desprecio o represión, o incluso en forma de exceso y adicciones.
Si su energía está equilibrada y fluye bien, sentirás que los eventos de tu vida transcurren con armonía y tienes capacidad para aceptar los cambios y adaptarte a ellos. También notarás que posees vitalidad, sensibilidad, creatividad y atractivo físico y sexual.
Algunas de sus características:
• Compartir
• Adaptación a nuevas cosas
• Moverse o movimiento, ir hacia adelante
• Solidez
• Estabilidad
• Fluir
Cuando estamos en equilibrio nos sentimos:
• Actitud positiva
• Relajados
• Pacientes
• Creativos
• Relaciones responsables
Cuando estamos en desequilibrio nos sentimos:
• Baja motivación
• Depresión
• Sensación de vacío
• Desconexión
• Emocional al 100%
• Codependencia
• Obsesión sexual
• Incapacidad
• Falta de deseo sexual
• Culpa
• Vergüenza
Si hablamos de un desequilibrio a nivel físico, podríamos experimentar:
• Problemas reproductivos
• Quistes ováricos
• Impotencia
• Infecciones urinarias
• Dolor en la espalda baja
• Problemas en el tracto urinario, especialmente en los riñones
Algunas de las asanas recomendados para el chakra svadhisthana son:
• Postura de la rana.
• Postura de la cobra.
• Mariposa.
• Gato – vaca.
• Maha Mudra.
En artículos posteriores, seguiremos hablando sobre las cualidades de cada chakra.
Si tienes alguna duda, por favor cuéntame.
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